16:32 

Это я потому такая худая, что макароны со спагетти пожрать люблю? :)

Волчица Юлия
По-своему положительный персонаж. (с)
Макароны назвали диетической едой
Результаты исследования, проведенного группой специалистов из Торонтского университета и больницы Святого Михаила (Торонто, Канада), опубликованы в журнале BMJ Open.
Ученые проанализировали 30 исследований, в которых участвовали 2 500 человек. Все эти люди сидели на диете, в которой паста была единственным источником углеводов в их рационе. В среднем участники съедали по 3 порции в неделю (одна порция — около получашки). В итоге за четыре месяца испытуемые сбросили в среднем по полкилограмма.

У макаронов низкий гликемический индекс, чем можно объяснить их диетический эффект. В отличие от большинства очищенных углеводов, которые быстро всасываются в кровь, они усваивается медленнее и не вызывают резкого подъема уровня сахара в крови, а значит, не приводят к отложению жира, объясняют специалисты.

В то же время ученые признают, что участники исследования питались едой с низким гликемическим индексом. Чтобы понять, как паста влияет на вес в других диетах, требуются дальнейшие исследования.

Ранее британские специалисты заявили, что макароны вполне можно есть на ужин.

news.mail.ru/society/33049885/?frommail=10

:smirk::eyebrow:
Оч люблю навернуть на ночь макарошек или вермешельку. :rolleyes:

@темы: Веселое, Ссылки, Статьи

URL
Комментарии
2018-04-04 в 16:50 

Кимури
В теорию эволюции не надо верить - ее надо знать
Ну и еще надо учесть, что они наверняка проверяли пасту из твердых сортов пшеницы, а у нас дешевые макароны - из мягкой. У них разница в скорости усвоения вроде довольно заметная.

2018-04-04 в 16:56 

Волчица Юлия
По-своему положительный персонаж. (с)
Кимури, Я последнее время вот на эту пасту перешла, так что я тоже ем твердые сорта :)))
gurmajor.ru/pasta_la_bella/

:lol:

Хотя вермишелька да, вермишелька у меня обычная.

URL
2018-04-04 в 17:36 

Дон М.А.Гарибальди
Ученые, пфффф. Нам еще 22 года назад обычные преподаватели в обычном торговом училище рассказали, что макароны сами по себе безвредны, это действительно самые низкокалорийные мучные изделия. Вредными их делают человеческие привычки есть в комплекте с жирными мясными/рыбными блюдами, с подливками-соусами, любимое извращение наших детских садов с маслом и сахаром туда же, ну и все такое.

2018-04-04 в 19:20 

Волчица Юлия
По-своему положительный персонаж. (с)
Дон М.А.Гарибальди, Я люблю макарошки с тертым сыром. ням-ням-ням. Или по флотски.

URL
2018-04-04 в 19:38 

Дон М.А.Гарибальди
Да-да-да! Старая-добрая классика! :friend:

2018-04-04 в 21:06 

muxoe_kuco
It Doesn't Have To Match
В итоге за четыре месяца испытуемые сбросили в среднем по полкилограмма.

Чо?! :wow: это, считай, ничего не сбросили. Вес на месте.

2018-04-04 в 21:07 

Волчица Юлия
По-своему положительный персонаж. (с)
muxoe_kuco, Чо?! это, считай, ничего не сбросили. Вес на месте.

Ну так и не набрали ж! :))) Следовательно макароны диетические! :lol:

URL
2018-04-04 в 22:18 

Ionika Mink
Не стой под грузом и стрелой, крановщик сегодня злой!
Дон М.А.Гарибальди, любимое извращение наших детских садов с маслом и сахаром О, кто-то знает про детсадовские макароны с сахаром! У на они были еще с каким-то острым сыром, провернутым через мясорубку.

2018-04-04 в 23:05 

Дон М.А.Гарибальди
Ionika Mink Да-а-а-а, веселое было времечко! :gigi:

2018-04-09 в 20:51 

~Ametrine Shadow~
Let the Chaos begin!
Оч люблю навернуть на ночь макарошек или вермешельку.
О, очередное подтверждение тому, что худым надо родиться, а все эти диеты и фитнесы - как мертвому припарки. Все дается от рождения. Один может макароны на ночь наворачивать и хоть бы что, а другой подышит рядом с шоколадом - и разносит на десяток кило. Физиология-с. Не то изучают эти ученые.

2018-04-09 в 20:57 

Волчица Юлия
По-своему положительный персонаж. (с)
~Ametrine Shadow~, Ну как бы да. У меня и тетя шкилет и двоюродная сестра и я :) Наследственное и никогда ни на каких диетах не сидим. И жрякать можем все. :)

А вот братец мой пошел в другую семейную линию, где жрякать низзя, сразу разносит и пузень появляется.

URL
Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

Замок герцогини-оборотня

главная