Рассказывает тренер по фитнесу об одной семейной паре:
Первым к тренажеру подошел Коля. Я поставил 10 килограммов и предложил ему сделать упражнение 12 раз. Коля сделал подход, и я спросил: "Было легко, нормально или тяжело?"
- Нормально, - ответил сильно к тому времени вспотевший Коля.
- Нормально как? Ближе к легкому или ближе к тяжелому? – недоверчиво уточнил я.
- Нормально, ближе к тяжелому, - с усталым видом сказал Коля.
- Значит, нагрузку прибавлять не будем, - с сочувствием произнес я.
- Лучше оставить как есть, – немного обрадовался Коля.
Наступила очередь Ирины… Она подняла 10 килограммов 12 раз и сказала, что ей было легко. Меня это удивило, но это были еще цветочки…
Не обращая внимания друг на друга, Коля и Ирина подошли к тренажеру еще по три раза. И каждый раз Коля говорил, что ему тяжеловато, а Ирина просила добавить нагрузку. В четвертом подходе Коля по-прежнему поднимал 10 килограммов, а Ирина увеличила нагрузку до тридцати!
Разгадка этого феномена оказалась простой. читать дальше
www.superstyle.ru/12sep2007/obiektivno
Ну и кто тут сильный пол?